Kum Terapisi (Sandplay) Nedir?

Dışa vurumcu terapi yöntemlerinden biri olan kum terapisi, mavi renkli, belli ebatlardaki bir tepsi veya tekne gibi sınırlı bir alanda, kum ve minyatürlerle çalışılan bir terapi türüdür. Kum terapisi, farklı terapi yöntemleriyle entegre edilebilir. Kum terapisinde danışan, esnek ve rahatlatıcı bir malzeme olan kumun üzerinde minyatürlerle kendi dünyasını ve benliğini oluşturan unsurları anlatmaktadır.

(Dilek Terapi'de KUM TERAPİSİ alanında uzman ve doktor kişilerce uygulanır. Hemen RANDEVU almak için tıklayın.)

Kum Terapisi Kaç Yaşa Uygulanır, İşlevi nedir?

Çocuk, ergen veya yetişkin her yaş grubuna uygulanabilen kum terapisinin sağladığı pek çok terapötik fayda vardır: Kendisini sözel olarak ifade etmekte zorlanan veya direnç gösteren danışanların kum terapisi vasıtasıyla terapide duygularını daha rahat yansıttıkları görülmektedir.

Kum terapisinde iyileşme süreci, sözel ifade veya bilinçli farkındalıktan ziyade kum ve minyatürlerle gerçekleşir. Kum terapisinin imkân verdiği bu el-zihin ilişkisi, danışanın içinde bulunduğu çıkmazların ortaya çıkmasını ve sözel olarak anlatmasa bile rahatlamasını sağlamaktadır.

Kum Terapisinin Faydaları Nelerdir?

Kum terapisi, minyatürlerle beynin öykü anlatma kapasitesi arasında bir uyum sağlamakta, danışana kendi dünyasını oluşturmak için hem özgür hem de güvenli bir ortam oluşturmaktadır. Danışanlar, kendilerine ait bu dünyayı minyatürlerle oluşturup sonra yeniden kurduklarında önceden kurdukları dünyalarında var olan tutarsız ve rahatsız edici yapıları fark ederek sorunlarının üstesinden gelebilmektedirler.

Böylece danışanlar içsel değişim gerçekleşene ve tüm parçalar uyumlu hale gelene kadar, özgür bir biçimde kendi dünyaları ile çalışabilmektedirler. İşte bu içsel değişim de, dünya ile etkileşimin ve yeni olasılıkların yolunu açmaktadır.

Kum Terapisinde Sıklıkla Çalışılan Konular Nelerdir?

Kum terapisine özellikle çocuklarla çalışılırken başvurulabilir. Çocuklarla yapılan kum terapisi, çocuğun sorun çözme ve baş etme becerilerini geliştirmekte, duygularını sağlıklı bir biçimde dışa vurmasına imkân vermekte, benlik saygısını arttırmaktadır.

Çocuklardaki içe kapanma, öfke, yoğun stres, davranış bozuklukları, yeme bozuklukları ve travmatik yaşantılar kum terapisi ile çözümlenebilmektedir. Özellikle stresli olayları yapılandırma ve benliği güçlendirmede kum terapisinin oldukça etkili olduğu görülmektedir.

Dr. Dilek Akça Koca